三高管家

三高管家是一款专为三高及高尿酸人群设计的无广告极简健康记录工具。它彻底告别了传统的手写台账，让用户能够轻松记录血压、血糖、尿酸、心率等关键身体数据，并自动生成直观的趋势图表，帮助用户清晰读懂自身健康变化，贴心守护自己与家人的健康。软件界面干净无弹窗，所有核心功能完全免费，支持手动输入和拍照识别两种模式，即便是长辈也能轻松上手。无论是日常居家自测，还是就医复诊时向医生展示数据，三高管家都能提供便捷高效的健康管理方案，是慢病人群科学调养身体的得力助手。

三高管家怎么记录血压数据？

1. 打开三高管家APP，在首页点击“血压”模块，进入血压记录页面。

2. 点击右下角的“+”按钮，进入新增记录界面。

3. 填写收缩压（高压）、舒张压（低压）数值，支持手动输入或拍照识别血压计读数。

4. 同步记录心率、脉搏等身体状态，可选择测量时间（早/晚）及备注身体感受。

5. 保存后数据自动归类到对应日期，可在趋势图表中查看日、周、月变化曲线。

6. 如需记录用药情况，可在“用药日志”中填写服药时间、药名和剂量，方便对比血压波动原因。

三高管家如何管理血糖记录？

1. 在主界面点击“血糖”图标，进入血糖记录功能。

2. 点击“新增测量”，选择测量场景：空腹、餐前、餐后2小时等。

3. 输入血糖数值（单位mmol/L），支持手动输入或拍照识别血糖仪结果。

4. 添加饮食、运动等备注信息，便于观察控糖效果。

5. 保存后，可自由回看7天、15天、30天的血糖趋势图，直观了解饮食和作息对血糖的影响。

6. 数据可一键导出Excel表格，方便复诊时给医生查看。

三高管家尿酸记录功能怎么用？

1. 进入“尿酸”模块，点击“记录数据”按钮。

2. 选择测量方式：自测或医院检测，输入尿酸值（单位μmol/L）。

3. 系统自动判断是否达标，用红绿颜色直观显示达标状态。

4. 可自定义健康标准范围，适配不同人群的参考值。

5. 记录饮食（如海鲜、啤酒）、作息、服药情况，帮助找到尿酸升高的诱因。

6. 数据长期保存，形成个人尿酸档案，辅助痛风管理。

三高管家有哪些实用功能？

1. 纯净无广告：界面简洁干净，无弹窗打扰，专注健康记录。

2. 免费使用：全部核心功能免费开放，无内购无付费门槛。

3. 简易录入：手动输入、拍照识别双模式，长辈轻松上手。

4. 智能提醒：自定义测量、服药提醒，不错过健康监测与按时吃药。

5. 数据可视化：折线图直观呈现数据走势，轻松分析健康规律。

6. 一键导出报表：数据一键导出表格，复诊就医给医生查看更便捷。

7. 隐私安全防护：数据加密保存，严格守护个人健康隐私。

三高管家使用教程：怎么设置提醒？

1. 点击底部“我的”选项卡，进入个人中心。

2. 选择“提醒设置”，开启测量提醒或服药提醒。

3. 设置提醒时间和重复周期（如每天早上8点、每晚10点）。

4. 保存后，系统将在指定时间推送通知，点击可直接进入记录页面。

5. 如需修改或删除提醒，在提醒列表左滑即可编辑。