蜗牛睡眠免费版

蜗牛睡眠免费版是一款非常专业且好用的记录睡眠的app，可以帮助大家对睡觉的全过程进行记录，帮助你分析你是浅睡眠还是深睡眠，同时还有很多原创的催眠神曲带给大家，让音乐帮助你摆脱失眠的困扰，快速的入睡，提高你的睡眠质量，如果你还在因为晚上睡不着而困扰，那么这款app你一定不能错过。

更新日志

v6.11.4版本

1、新增黑眼圈、脱发和皮肤健康等9项睡眠健康指标分析

2、睡眠声音分析新增“翻身”类型

3、9周年限定优惠活动

蜗牛睡眠免费版怎样注销账户

打开APP，进入我的界面，点击设置图标。

进入设置菜单栏中，找到账号与安全选项，点击进去。

进入账号与安全界面中，点击右上角的三个点图标。

在弹出的菜单栏中，点击账号注销。

进入新的界面后，点击界面底部的继续注销按钮。

在注销原因提交界面，选择注销原因，点击底部的继续注销按钮。

在弹出的对话框中，直接点击继续注销按钮，即可完成注销。

蜗牛睡眠免费版怎样监测睡眠

首先，需要在手机上下载并安装应用。安装完成后，打开应用并登录或注册账号。

在应用内，用户可以设置睡眠闹钟，以便在预定的时间开始监测睡眠。这一步骤是可选的，但有助于用户更好地规划睡眠时间。

为了准确监测睡眠，用户需要将手机放置在床边或易于感知身体动作的位置。主要通过手机内置的加速计感应器来测算睡眠状态。

当用户准备入睡时，可以在应用中点击“开始睡眠”或类似的按钮，应用随即开始监测用户的睡眠状态。

在睡眠过程中，会利用手机加速计感应器感知用户的身体动作，并结合算法分析用户的睡眠状态，包括深睡、浅睡等阶段。

当用户醒来并结束睡眠监测后，会生成一份详细的睡眠报告。报告中会包含用户的入睡时长、有效睡眠时长、深度睡眠时长及比例、翻身次数、打鼾情况等信息。用户可以通过查看报告了解自己的睡眠状况，并据此调整睡眠习惯。

软件特色

渴望掌握自己的睡眠效率，寻求提升睡眠质量的方法。

探讨压力、焦虑、饮酒、咖啡、夜宵对睡眠质量和健康的影响。

深入了解睡眠状况，包括深度睡眠、浅度睡眠以及入眠所需时间。

软件亮点

作为睡眠健康伙伴，陪你度过愉悦的夜晚睡眠时光，培养良好的睡眠习惯，通过记录睡眠过程并提供可视化报告，帮助你更深入地了解自己的睡眠。

融合睡眠科学理论的原创睡眠音乐，由顶级音乐家与睡眠专家合作创作，旨在快速助你入眠，经过专业睡眠实验室验证的有效性确保了音乐的助眠功效。

作为你的夜间睡眠伴侣应用，不仅帮助你探索睡眠习惯，还能捕捉梦话和打鼾等夜间行为，让夜晚的未知也充满乐趣，记录梦话，揭示睡眠的乐趣。